فوائد عصير الجزر

عصير الجزر..مضاد لشوائب البشرة ويحسن الصحة العامة :
يعتبر الجزرُ من وسائل التجميل الأساسية, نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين *(أ)* هذا الفيتامين الضروريُّ لصحة وسلامة الجلد , إن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمُضاد لبُقع وشوائب البشرة , ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة ..
كما أكدَّ خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكلٍّ كبير وملحوظ..
وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحيّ لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع الأوقات , ويمكن أيضاً أن يستخدم عصير الجزر في إنقاص الوزن بإضافة القليل من الكرفس عند عملية العصير ..
ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للاستفادة من الطاقة التي يوَلدها في أجسامنا لأداء مختَلف الأنشطة طوال اليوم ..
كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن بدلاً من تلك الشاحبة اللون , ذلك لأن الأولى تحتوي على أكبر صبغ البيتاكاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان , ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق حتى لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات و المعادن ..
وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي , وبالإضافة لما يشتهر به فيتامين *(أ)* الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر, فإنه هام جداً للسيدة الحامل , حيث أن تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها على الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكلٍ طبيعي ..

مشكووووور